今天空气质量不好,显示轻度污染。
不过前几天杭马没有跑,感觉需要跑跑排解下对放弃这样的一次一年一度盛会的小小的遗憾。
今晚还是定了一小时,在江堤上跑一个小时。
上次刚好八公里,今晚八公里多了几百米,最可贵平均的心率,还稍微下降了些。
好现象啊,莫非还真能锻炼得出来?如果锻炼好了,是不是就是说之前是因为我平时锻炼得太少?
如果是这样的理由,我真是要哭笑不得了。
也许,我是个需要大运动量的人呢,呵呵,加油。
...今天空气质量不好,显示轻度污染。
不过前几天杭马没有跑,感觉需要跑跑排解下对放弃这样的一次一年一度盛会的小小的遗憾。
今晚还是定了一小时,在江堤上跑一个小时。
上次刚好八公里,今晚八公里多了几百米,最可贵平均的心率,还稍微下降了些。
好现象啊,莫非还真能锻炼得出来?如果锻炼好了,是不是就是说之前是因为我平时锻炼得太少?
如果是这样的理由,我真是要哭笑不得了。
也许,我是个需要大运动量的人呢,呵呵,加油。
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