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2018-12-04 22:08:12
锻炼
今晚下楼去健身房。在跑步机上以时速八公里登登登跑了20分钟,出了一些汗。接着就去划船机。哼哧哼哧划了快十分钟,前面一起跑步的男士在旁边看着我一会儿,我感受到了,看向他,他于是跟我说:我这动作不对,腰这样弓着,很容易引起脊柱的毛病。呃,可怕,仔细看了他的演示,并表示感谢。其实内心好生尴尬的。他说划船机是为了练背的,我的动作完全没有,他问我想要练什么,我说练腹肌。唉,其实是犟嘴。明天好好找些视频学学。
作者:zblogger | 分类:日记 | 浏览:542 | 评论:0
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周末的两场球
唉,在2022年12月5日离开了,也许是寿终正寝,但是,终归是有缺憾的鼠生,不想再养了。
光:今年开始做肠镜胃镜了,身体第一,深居简出,粗茶淡饭,跑步游泳。虽然还没有到跑马拉松的境界,不过感觉已经好多了。
呃呃,我自己都有点惊讶。
对的,好无聊吧?
这是每天写个小日记吗?
坚持从06年写到现在,佩服。
裴允歌坐上车就注意到,旁边有个
支持一下
留言看看能不能成功。飞马。
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