今晚下楼去健身房。
在跑步机上以时速八公里登登登跑了20分钟，出了一些汗。
接着就去划船机。
哼哧哼哧划了快十分钟，前面一起跑步的男士在旁边看着我一会儿，我感受到了，看向他，他于是跟我说：我这动作不对，腰这样弓着，很容易引起脊柱的毛病。
呃，可怕，仔细看了他的演示，并表示感谢。
其实内心好生尴尬的。
他说划船机是为了练背的，我的动作完全没有，他问我想要练什么，我说练腹肌。
唉，其实是犟嘴。
明天好好找些视频学学。
种小葱
Good Luck To You!
2018-12-04 22:08:12
锻炼
作者:zblogger | 分类:日记 | 浏览:543 | 评论:0
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