种小葱

跑步心率一直偏高，最近貌似看起来有些好转，但还是大大高于常人。

前段时间看到网上有介绍MAF180训练法，就是用180-个人年龄的数字作为最大心率跑步，决定试一试。

对于之前在训练计划将成绩提高到1小时10公里的我来说，忽然要将心率死掐在137左右，还是挺难的，一个本身这样的心率速度自己难以把握，一路上都不时在看手表，基本上几秒钟看一看，二个有时会走神，忘记了，速度就自然提高了，曾经一次抬腕看到160，赶紧降速。

这样的过程，真想建议apple inc.研发出苹果眼镜，戴着眼镜，可以清晰看到显示在镜片边缘的数据，而不是需要低头抬腕。

昨晚一个人去看星战7了，好奇怪，我算是一个美国大片的拥趸了，但是，星战都已经到7了，居然一部都还没有看过。

这回去看，觉得应该还是有奥巴马的功劳。

下班以后，先赶到电影院，比较了下会员卡和网上app的价格，发现还是网上便宜，于是网上买，6点05分开始，只剩下不同两个角落各一个位置，我反正一个人无所谓挑了个后面些的抢了票。

然后去吃晚饭，昨天特别想吃奥尔良烤翅，于是去了kfc，KFC还真是挺努力的，每次去都能看到各种新品，这点麦麦不如它，虽然我觉得麦麦更文艺些，平时都喜欢去麦麦的。