今晚戴着苹果手表第二晚跑步，跑步足足六公里，加上往返走路，七公里多。
结果看到微信运动的数据，也就11000多步，被远远抛在十几名以后，看来，我这些朋友都是走路狂人，我觉得自己已经很努力了。
嗯，还是关注自己的状态吧，慢慢能跑得快一些，心率更健康些。
今天的心率很多时候都是在150上下，较之上次145上下快了些，但自己的确也是跑得速度加快些了。
对照网上的最优心率，还是偏快的。
得练。
种小葱
Good Luck To You!
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