凌乱的假期，不过感觉今天放一天假挺好的，在家里整理整理，也还轻松。
晚上葱葱约了和小朋友去游泳，定安路，这样子的话，我就去西湖边跑步了。
跑了五公里，速度比前几天的稍微快了点，但还是在8公里时速之内，有点担心自己半马无法跑进3小时。
体力是完全不会有问题，但是要有持续的动力保证自己在三小时内都是匀速的，有点玄。
平时还是得加强锻炼了，有时间限制，只能按照他的规则玩的。
加油啦。
种小葱
Good Luck To You!
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