今天早上看到的一则新闻，令人悲伤。甘肃白银一项山地越野，因为遇到山上气温骤降等恶劣天气，172人参赛，21人遇难，痛心。
看了些详细的报导，这21人，大多是跑在前面，是国内顶尖的越野高手，遇到这样的情况，自身准备的装备不足，组委会太大意，导致这样的惨剧，痛心又气愤。
晚上有看了一篇对于失温的介绍，以及应对方法，看着好可怕，到了二级三级以上的失温，喝口热水都是致命，天哪，遇到这样的状况我完全应对不过来，希望我此生都不会遇上。
下午去打球了，很多时候在下雨，有一段时间下得还特别大，唉，我这身体，不该淋雨的，但是，去了又忍不住，晚上泡澡，但愿对身体的伤害小一些。
今天没打好，唉。
