今晚去楼下健身房了。
直奔跑步机，不快的速度跑，跑着跑着，一位小帅哥慢慢到我身边，提醒我动作的问题。
记得上次葱爸说过楼下有一位私教，会免费帮业主指点动作，应该是他。
我立刻停下来，听他的指点。
很有道理——我跑的时候胯部带动不多，是两条腿在拖。于是，两条腿练得很粗。
他教了我跑前和跑后的热身与拉伸，接着，对于我其他部分器械也作一些指导，很热心。
另外一对下来打乒乓的老夫妇看这个架势，也跑过来加他微信，需要指导。
小刘，最初是练散打、拳击的，这几年带过小孩的拳击，然后就是健身房私教，我们业主有他客户，就带他到这里来，物业给他办了卡，让他有时间来看看，挺好。
告诉他我目前主要练核心力量，他教了不少日常注意事项。
挺好。
