今晚没有跑步，慢跑都不是，快走，6公里以上的时速，连续走40分钟，还是能出不少汗的。
然后，划船机上慢慢调整动作，自以为已经开始步入正轨，过几天录个视频让同事再纠正纠正。
身体健康，比什么都要强，这个时候，已经深深意识到了。
种小葱
Good Luck To You!
2018-12-18 22:53:46
快走
作者:zblogger | 分类:日记 | 浏览:496 | 评论:0
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