上周那次跑步感觉很好,今天逮着机会又去了。
不过,今天的状态很一般,跑到8的时速坚持不了多久,感觉气喘,改成快走。
断断续续跑了几次,以快走为主。
这两次都看到好像也是我们单元有一对父女,都可以算是微胖,关门前半小时来,然后就在跑步机上快走、慢跑。
做个有志气有目标的人,必须的。
像我这样的身材,看来只有锻炼才能保持,加油哦。
上周那次跑步感觉很好,今天逮着机会又去了。
不过,今天的状态很一般,跑到8的时速坚持不了多久,感觉气喘,改成快走。
断断续续跑了几次,以快走为主。
这两次都看到好像也是我们单元有一对父女,都可以算是微胖,关门前半小时来,然后就在跑步机上快走、慢跑。
做个有志气有目标的人,必须的。
像我这样的身材,看来只有锻炼才能保持,加油哦。
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