昨晚回家，今天无事。
本来计划美美睡到自然醒，但是曾先生六点多的闹钟，我也是醒了。
白天有个阶段还是有些困的，但是没有睡。
晚上，还去江边跑步了。
因为，临出发那天下午，同事给了我半马的赞助名额，忽然，又可以了。
跌撒绊倒的填资料、上传体检报告，还好都有现成的，出发前搞定。
这次去以色列，都没有带跑步的装备，只好回来练。
下周日就要跑了，这几天慢慢练吧。
今晚用脚步丈量了一桥和四桥之间一个往返，单程大概是4公里出头。
争取周日之前再能跑两次，其中一次要上十公里，今晚没有跑到，就这么一个往返而已。
