所谓岁月不饶人，一点儿都不错。
运动，开始在自己身体上留下损害的印记。
二个月没有打羽毛球了，因为那一次抬手杀球，不知是不是姿势或者是发力点不对，感觉手肘内侧上方的一条筋有点拉伤。后来一段时间有些动作做起来就受到影响，比如俯身打饭，右手那条筋就感觉牵制了。恢复一个星期继续去打，一抬手症状又加重，终于不敢再去打了。
现在感觉已经好了，反正打饭没有丝毫影响了。
打高尔夫，一直没觉得怎样，上次一个朋友的教练看见我的姿势，指出了我收杆前动作上的重心失位，自己感觉教练说得很有道理，在后来打的时候想要慢慢克服。结果一周前开始觉得背隐隐的痛，网上查了背痛是高尔夫第一大运动损伤。其实那段时间都没打，不知是因为那几次改动作还是这半年来打得多累积的。这几天已经好了。
昨晚去练习场练习，因为对动作有新的认识，加上新杆，感觉有提升。
若真是运动损伤带来的注意和意识，倒也真是好事。
警醒上了年纪的自己，要节制、认真。
