昨晚天气不错，葱葱不在家，于是决定多在江边跑跑，于是电脑关机后去了江边。计划去5公里然后就折返，刚好十公里。
跑得较慢，居然这五公里是不带喘气和休息的完成了。38分钟，其实之前从单元门口到江边这一段大约300米是快走的。
这样的状态，让我隐隐的担忧：这样锻炼下去，等到杭马开始报名时，我会不会觉得半马没意思，会头脑发热去报一个全程呢？
不要不要，不要一口气吃成一个胖子啦。
回来的五公里拍照、快走、拉伸，跑起来觉得大腿有点不适，不过拉伸过就好了，这样全程下来一个半小时。
今天早上特意留意了下自己起床的状态，从精神到腿脚，如果不是自己特别去留意，几乎如同未曾发生过。
这样的状态，真心不错。
